Diese Stunde richtet sich an alle Einsteiger und an alle, die ein grundlegendes Verständnis für die Aspekte der Yogapraxis im Vinyasa-Stil entwickeln wollen. Die Idee hinter dieser Stunde ist: "Jeder kann Yoga"! Einfach ausprobieren. ;) Geübt werden Haltungen (āsanas), leichte, fließende Abfolgen (Sonnengruß), einfache Atemübungen und kurze Meditationen. Die Stunden werden im 6-Wochen-Zyklus mit jeweils einem Schwerpunkt unterrichtet: stehende Haltungen, Hüftkönner, Vorwärtsb

Freu dich auf fließende Vinyasa-Flows, entspannendes Yin Yoga, kraftvolle Workouts mit Sunny, und liebevoll gestaltetes Kinder-Yoga mit Julia . Egal ob Anfänger:in oder Fortgeschritten – hier findest du deinen Raum für Bewegung, Kraft und Entspannung. ✨

Starte kraftvoll ins neue Jahr: Das Neujahrs-Retreat 2026 bietet dir den perfekten bewussten Neustart für mehr Balance und Energie. Vier intensive Tage Yoga, Meditation und innere Klarheit – ideal, um Winter und Frühjahr mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. WAS DICH ERWARTET 3-tägiges Retreat-Fundament: Yoga- und Meditationspraxis mit Schwerpunkt auf Kraft, Energie und Harmonie Bewusster Neustart: Techniken für mehr Ausgeglichenheit, innere Ruhe und Freude in der kalten Jahresz

Tank neue Energie und finde in die Kraft auf dieser 6tägigen Yogareise mit belebenden sowie beruhigenden Yoga-Sequenzen, die dein Herz erfüllen. Außerdem nette und bewegende Begegnungen, super leckerem Essen und einer liebevoll gestalteten Unterkunft - dem MOINHO CALMO . Durch Yoga, Atemübungen, Meditationen und einfachem Sein kommst Du in den Flow und kannst dich von der Schönheit der Algarve inspirieren und beflügeln lassen. ​ Begleite mich auf diese  Yogareise und genieße