Eine fließende Stunde, ideal auch für Neugierige, die Spaß an körperlicher Herausforderung haben. Die Stunden haben wechselnde Schwerpunkten, die Bewegung, Atmung und Entspannung in Harmonie verbindet. Wir konzentrieren uns auf Ausrichtung, Kraft, Mobilität und Flexibilität und enden in einem regenerierenden śavāsana. Die Stunde dauert 60min. und findet immer Freitags als 6teiliger Kurs statt. Nächster Kursstart: 09.01.2026  dann immer Freitags, 6x bis 20.02.2026 (nicht in de

Diese Stunde richtet sich an alle Einsteiger und an alle, die ein grundlegendes Verständnis für die Aspekte der Yogapraxis im Vinyasa-Stil entwickeln wollen. Die Idee hinter dieser Stunde ist: "Jeder kann Yoga"! Einfach ausprobieren. ;) Geübt werden Haltungen (āsanas), leichte, fließende Abfolgen (Sonnengruß), einfache Atemübungen und kurze Meditationen. Die Stunden werden im 6-Wochen-Zyklus mit jeweils einem Schwerpunkt unterrichtet: stehende Haltungen, Hüftkönner, Vorwärtsb

Tank neue Energie und finde in die Kraft auf dieser 6tägigen Yogareise mit belebenden sowie beruhigenden Yoga-Sequenzen, die dein Herz erfüllen. Außerdem nette und bewegende Begegnungen, super leckerem Essen und einer liebevoll gestalteten Unterkunft - dem MOINHO CALMO . Durch Yoga, Atemübungen, Meditationen und einfachem Sein kommst Du in den Flow und kannst dich von der Schönheit der Algarve inspirieren und beflügeln lassen. ​ Begleite mich auf diese  Yogareise und genieße