Yoga für jedes Alter, für den Einstieg oder Wiedereinstieg? Hier bist du richtig, wenn du dir eine sanfte, mobilisierende Yoga-Praxis wünschst. Es erwarten dich länger gehaltene Āsanas (Yoga Haltungen) und ruhigere Sequenzen (Yoga Flows) zur sanften Mobilisierung der Gelenke und zur achtsamen Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Über kurze, angeleitete Meditationen, Atemübungen und Körperreisen kommen Körper und Geist zur Ruhe. So tanken wir neue Kräfte für den Alltag.
Zu buchen über die VHS Pfaffenhofen
Ab 15.10.2024
Dienstags um 09.30h - 90 Minuten.
8teilig bis 17.12.2024
Alle Hilfsmittel wie Matten, Bolster, Blöcke, Decken, Gurte und Augenkissen (für die Schlussentspannung) vorhanden. Eigene Matten können mitgebracht werden.
Es gibt zu jeder Einheit Yogi-Tee
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