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NEU IM KURSANGEBOT Ab SEPTEMBER: GENTLE VINYASA FLOW YOGA

Aktualisiert: 9. Okt. 2023


Ab 12. September biete ich eine 60minütige "Gentle Vinyasa Flow Yoga" Einheit an. Hier bist du richtig, wenn du dir eine sanft mobilisierende Yoga-Praxis wünscht, in der du dir körperlich und mental etwas Gutes tust ohne dich dabei zu überfordern oder einen Leistungsgedanken aufzubauen. Es erwarten dich länger gehaltene āsanas (Yoga Haltungen) und ruhigere Sequenzen (Yoga Flows) zur …

  • sanften Gelenkmobilisation

  • achtsamen Dehnung

  • behutsamen Kräftigung

  • Regeneration und Entspannung

Über kurze angeleitete Meditationen und Atemübungen dürfen Körper und Geist zur Ruhe kommen.


Start: 12.09.2023

Immer Dienstags von 18.00 - 19.00h


Ich freue mich auf euch!

Eure Katharina

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