Dein Nervensystem als SchlÜssel fÜr Kraft, Beweglichkeit & innere Ruhe

katharinabaumung
vor 7 Tagen
3 Min. Lesezeit

Aktualisiert: vor 6 Tagen

2 Tage · je 3 Stunden · Praxis & Theorie

13.06. & 20.06.2026 - jeweils 9.00h - 12.00h

-einzeln oder im Bundle buchbar-

🌿 Worum es geht

In diesem Workshop verbinden sich moderne Neurowissenschaft und Yogatherapie zu einer tief wirksamen Praxis. Du lernst, wie du über gezielte Neuro Drills, Atmung, Sensorik und Bewegung direkt auf dein Nervensystem einwirkst – für mehr Stabilität, bessere Beweglichkeit und echte Entspannung.

Statt „höher, schneller, weiter“ geht es hier um: bewusster, effizienter und nachhaltiger. Und Vertrauen finden in den eigenen Körper.

🧘‍♀️ Das erwartet dich

Dich erwartet eine ausgewogene Kombination aus:

✨ 2 x 2h Neuro Yoga Masterclass (Praxis)

✨ 2 x 1h verständliche & alltagsnahe Theorie

✨ liebevoll gestaltetes Workbook

✨ Übungen (Mini-Sequenz) für Zuhause

✨ Tee, Wasser und frisches Obst

INHALTE IM ÜBERBLICK

🧠 Tag 1 - 13.06.2026 – Aktivieren & Regulieren

Kraftaufbau durch gezielte Gehirnaktivierung
Verbesserung von Koordination & Gleichgewicht
Beweglichkeit durch neuronale Regulation
Einfluss von Atmung, Augen & Sensorik auf deinen Körper
Tiefe Entspannung & Integration fürs Nervensystem

⚖️ Tag 2 – UnterstÜtzen & FÜhlen

Gleichgewicht & Stabilität neu trainieren
Vestibuläres System & Orientierung im Raum
Nervensystem & gesunde Alterung
Vagusnerv & Tiefenentspannung
Integration in deine eigene Praxis

Für wen ist der Workshop geeignet?

Dieser Workshop ist perfekt für dich, wenn du:

Yoga praktizierst
dich für Körper & Nervensystem interessierst
deine Beweglichkeit und Stabilität verbessern möchtest
Stress reduzieren und dein Nervensystem regulieren willst
neue, wissenschaftlich fundierte Ansätze kennenlernen möchtest

👉 Keine Vorkenntnisse im Neuro-Yoga notwendig

🌟 Das Besondere

Verbindung von Wissenschaft & Praxis
Sofort spürbare Effekte durch Test–Retest Methoden
Individuelle Erfahrung statt „One-size-fits-all“
Nachhaltige Tools für Alltag & Unterricht

💬 Dein Mehrwert

Nach diesem Workshop wirst du:

✔ dein Nervensystem besser verstehen

✔ gezielt auf Stress & Spannung reagieren können

✔ neue Impulse für deinen Yoga-Praxis oder andere Formen der Bewegung erhalten

✔ kleine Gruppe (nur 8 Teilnehmer*innen)

Preis:

Einzeln buchbar – oder als intensives 2-Tage-Erlebnis

✨ 2-Tages Neuro Yoga Workshop (Empfehlung), 13.06.26 & 20.06.26

Early Bird: 89 €, Angebot bis 21.04.26 gültig, danach 109 €

ODER

✨ Einzeltermine buchbar (13.06.26 oder 20.06.26):

Early Bird: 49 €, Angebot bis 21.04.26 gültig, danach 59 €

Anmeldung: Schreibt mir bitte gerne auf katharina@taruyoga.de, ob ihr mitmachen wollt und ob ihr den Workshop einzeln oder im Bundle buchen wollt. Ich freue mich auf euch!

Eure Katharina 🧘‍♀️

🕊️ Lass dein Nervensystem für dich arbeiten – nicht gegen dich.

Erlebe, wie sich Kraft, Leichtigkeit und Ruhe gleichzeitig anfühlen können.

WAS IST NEURO YOGA?

Neuro Yoga ist kein neues Konzept, das Yoga einfach mit Erkenntnissen aus der Neuro-Wissenschaft „ergänzt“. Es ist vielmehr ein feineres Verstehen dessen, was in deinem Körper ohnehin die ganze Zeit passiert.

Die klassischen Werkzeuge des Yoga – Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit – bleiben. Doch sie werden gezielter eingesetzt.

Individueller.

Wirksamer.

Im Mittelpunkt steht dein Nervensystem.

Du kannst es dir wie eine Art inneres Orientierungssystem vorstellen. Es entscheidet, ob du dich sicher fühlst – oder angespannt. Ob dein Körper loslassen kann – oder festhält.

👉 Schritt für Schritt:

01. Aktivieren

Wir wecken gezielt die natürlichen Ressourcen deines Nervensystems– für mehr Klarheit, Kraft und lebendige Präsenz im Körper.

02. Unterstützen

Dein System lernt, Belastungen besser zu verarbeiten und innere Stabilität aufzubauen.

03. Regulieren

Spannung darf sich lösen.Ruhe darf entstehen. Du findest zurück in deine Balance.

🧠✨ Dein Nervensystem kann mehr, als du denkst.

Im Neuro Yoga arbeiten wir nicht „gegen“ den Körper –sondern mit ihm.